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Tag:treinamento mental

Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog do squashistas sobre treinamento mental no Squash. Dicas, sugestões e reflexões sobre o esporte.

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Estratégias mentais no Squash: domine a Quadra e vença

Saber jogar com inteligência e usar a mente a seu favor, utilizando estratégias mentais no Squash é essencial para seu sucesso.
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Vícios de jogo no Squash e sucesso de longo prazo

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.
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Aceitação no Squash: amor fati

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.
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Aumentar o desempenho no Squash: conheça o estado de flow

Aumentar o desempenho no Squash é uma daqueles desejos que todo jogador quer. Encontrar o estado de flow pode te ajudar nesse processo.
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4 dicas essenciais para jogar Squash

Aqueça, alongue, controle as jogadas, fique calmo e motivado. Essas são dicas essenciais para jogar Squash e melhorar seu desempenho.
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Como você joga Squash é o que você consegue controlar

Tal como na vida, no esporte também não temos controle sobre tudo. Todavia, como você joga Squash está sobre seu domínio.
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Benefícios da Ioga para o Squash

Os benefícios da Ioga para o Squash são múltiplos e podem te ajudar dentro de quadra. Confira como melhorar seu desempenho com essa prática.
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Estratégias mentais para vencer no Squash

Estratégias mentais para vencer no Squash são importantes. Nem todos nós damos a devida atenção. Em um jogo mais disputado, pode ser o ponto decisivo.
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Ampliar o repertório para surpreender o adversário é importante. Confira cinco dicas para dominar o boast no Squash por Laura Massaro.
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