Técnica, tática e estratégia em quadra.Como aprimorar a execução de jogadas, a movimentação e o posicionamento para jogar de forma mais eficiente.

Se você também acredita que melhorar as habilidades de executar voleios é essencial, então confira cinco dicas para dominar o voleio curto no Squash.

A premissa básica do jogo de Squash é jogar a bola para o fundo de quadra. Veja três dicas de treino de Squash podem ajudar a melhorar esse fundamento.

Uma das dicas de treino máximas do Squash. Desenvolver esse tipo de hábito dá uma vantagem para quem consegue colocá-lo em prática.

O modelo do ovo frito no jogo de Squash é sobre estratégia. Trata sobre qual jogada você deve escolher a depender de onde o adversário devolveu a bola.

Quer descobrir seu nível de jogo no squash? Entenda os critérios técnicos da US Squash e saiba exatamente como evoluir na quadra.