Dicas para treinamento de Squash que você precisa conhecer

Simular uma partida, focar na qualidade e descansar são elementos importantes em qualquer rotina de treinamento de Squash. Conheça mais sobre isso.

Estratégias mentais no Squash: domine a Quadra e vença

Saber jogar com inteligência e usar a mente a seu favor, utilizando estratégias mentais no Squash é essencial para seu sucesso.

Vícios de jogo no Squash e sucesso de longo prazo

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.

Aceitação no Squash: amor fati

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.

POPULARES DO BLOG

428FãsCurtir
721SeguidoresSeguir
120SeguidoresSeguir
275InscritosInscrever

ENTENDA O SQUASH

Resumo da história do Squash

A história do Squash é bem interessante. Se você tem curiosidade para entender como a ideia de bater a bola contra uma parede virou um esporte, a leitura a seguir vai ajudar.

Egito, o país do Squash?

Você não leu errado o título desse texto. Entenda como o Egito se tornou uma potência no Squash. Por quanto tempo será que esse reinado vai durar?

O que é Squash: curiosidades estatísticas

O que é Squash? Entenda o esporte a partir das estatísticas de jogo. Dados demográficos, lesões, esforço físico e muito mais.

O melhor esporte para o bem-estar e saúde

Se há um apelo grande para o Squash é seu reconhecimento como o melhor esporte para o bem-estar e saúde. Conheça os benefícios do Squash para sua vida.
00:03:35

Fatos curiosos sobre o esforço físico do Squash

Todos nós squashistas sabemos o quanto um jogo mais disputado pode demandar do nosso corpo. Veja fatos curiosos do comparativo entre o Squash e o Tênis.

Tênis de Squash: quando trocar?

Você é apegado ao seu tênis de squash? Confira sinais de que está na hora de aposentar o seu companheiro de quadra e investir em um novo.

Meia de compressão no Squash

A meia de compressão no Squash é utilizada por profissionais e amadores. Pode trazer diversos benefícios para quem a utiliza.
00:11:56

Bola de Squash: escolha a ideal para seu nível de jogo

Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.

Equipamentos

Gostou do squashistas?

Siga o perfil no Instagram e compartilhe com os amigos!