Facebook Instagram Twitter Youtube

Blog

Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog sobre estratégia, nutrição, treinamento físico, técnico e mental voltados para o Squash.

estratégianutriçãotreinamento físicotreinamento mentaltreinamento técnico
Blog

Vícios de jogo no Squash e sucesso de longo prazo

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.
Blog

Aceitação no Squash: amor fati

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.
Blog

A melhor defesa no Squash é o ataque?

A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.
Blog

Como medir o desempenho no Squash

Medir o desempenho no Squash é algo que pode contribuir para o seu progresso dentro de quadra. Confira três formas para avaliar seu jogo.
Blog

Benefícios da Pasta de Amendoim para o Squash

Existem diversos benefícios da pasta de amendoim para o squash e para o nosso corpo. Se você é um squashista, sabe que a alimentação...
Blog

Aumentar o desempenho no Squash: conheça o estado de flow

Aumentar o desempenho no Squash é uma daqueles desejos que todo jogador quer. Encontrar o estado de flow pode te ajudar nesse processo.
Blog

4 dicas essenciais para jogar Squash

Aqueça, alongue, controle as jogadas, fique calmo e motivado. Essas são dicas essenciais para jogar Squash e melhorar seu desempenho.
Blog

Competência no Squash

Conhecimentos, habilidades e atitudes são a base da competência no Squash. Quando trabalhadas de forma relacionadas, ajudam no desempenho.
123...9Página 1 de 9

CONTEÚDO DO BLOG

estratégia32nutrição12treinamento físico14treinamento mental17treinamento técnico15
428FãsCurtir
721SeguidoresSeguir
120SeguidoresSeguir
275InscritosInscrever

Mais populares

Blog

Alimentação pós-treino: benefícios do leite achocolatado

Qual a alimentação pós-treino ideal? Uma solução barata e disponível em qualquer supermercado é o leite achocolatado. Conheça os benefícios.
Blog

A importância do alongamento: aquecimento e relaxamento

Conheça a importância do alongamento para o aquecimento e relaxamento no Squash. Dinâmico antes de jogar e estático após é a receita ideal.
Blog

4 exercícios para glúteos que melhoram seu desempenho no Squash

Exercícios para glúteos ajudam a melhorar o desempenho no Squash. É importante considerar na rotina de treino o fortalecimento desse grupo muscular.

Recomendados

Blog

A grande vitória de Miguel Rodriguez: lições do British Open

Como o colombiano se tornou o primeiro sul-americano a vencer um torneio PSA World Tour. Lições sobre a façanha no British Open 2018.
Blog

Como você joga Squash é o que você consegue controlar

Tal como na vida, no esporte também não temos controle sobre tudo. Todavia, como você joga Squash está sobre seu domínio.

Curtinha do squashistas

Receba mensalmente atualizações no seu email.



Não deixe de conferir tambémRELACIONADOS
Recomendados especialmente para você

Blog

Benefícios da banana para o Squash

Os benefícios da banana para o Squash não podem ser desprezados. Afinal, além da lógica nutricional, elas são baratas e fáceis de achar no nosso país.
Blog

Vencer no Squash: nunca entregue os pontos

Aperfeiçoar o lado mental é essencial para vencer no Squash. Determinação e estratégias simples podem ser efetivas para desenvolver seu jogo.
Blog

3 dicas de treino de squash para sair do fundo de quadra

A premissa básica do jogo de Squash é jogar a bola para o fundo de quadra. Veja três dicas de treino de Squash podem ajudar a melhorar esse fundamento.
© squashistas | 2017- 2024