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Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog, com conteúdos sobre estratégia, curiosidades, história, regras, nutrição, treinamento físico, técnico e mental voltados para o Squash.
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4–7 minutosEstratégias mentais para vencer no Squash
Estratégias mentais para vencer no Squash são importantes. Nem todos nós damos a devida atenção. Em um jogo mais disputado, pode ser o ponto decisivo.
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4–6 minutosVencer no Squash: nunca entregue os pontos
Aperfeiçoar o lado mental é essencial para vencer no Squash. Determinação e estratégias simples podem ser efetivas para desenvolver seu jogo.
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3–4 minutosBenefícios do chocolate escuro para o Squash
O cacau é fonte de bons micronutrientes vinculados a melhorias cardiovasculares. Daí vem os potenciais benefícios do chocolate escuro para o Squash.
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4–6 minutosComo escolher a bola de squash ideal?
Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.
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4–5 minutosHábitos no Squash: você também toca na parede?
Um dos hábitos no Squash mais frequente é tocar na parede. Você sabe porquê os jogadores fazem isso? Descubra o que pode estar por trás desse comportamento.
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2–3 minutosComo trocar o grip da raquete de Squash
O grip de Squash é um daqueles equipamentos que é frequentemente esquecido, mas que todo squashista precisa carregar na sua mochila.
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3–4 minutosQuarentena Squash
Para pandemias ou tempo livre, veja uma lista muito interessante de livros, vídeos e jogos para uma quarentena Squash. Você vai se surpreender!
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3–4 minutosÓculos de proteção para o Squash
Se você preza pela sua visão, óculos de proteção para o Squash são um equipamento fundamental. Os danos de curto e longo prazo não podem ser desprezados.
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3–5 minutos10 ações para melhorar o desempenho no Squash
Adotar ações mais específicas e pequenas mudanças são mais úteis do que ideias generalizadas para melhorar o desempenho no Squash. Confira a lista!
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3–4 minutosBenefícios da batata para o Squash
O consumo de purê de batata durante exercícios prolongados funciona tão bem quanto carboidratos em gel.
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3–4 minutosEstratégia no Squash: o papel da parede frontal
A parede frontal é um dos elementos mais importantes em uma estratégia no Squash. Afinal, a bola deve, necessariamente, bater nela em todas as jogadas.
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3–4 minutosJogadas de Squash mais frequentes: você sabe quais são?
Você já parou para pensar quais são as jogadas de Squash que mais ocorrem durante um jogo? Veja a análise do professor Marcelo Abelheira sobre o assunto.