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Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog, com conteúdos sobre estratégia, curiosidades, história, regras, nutrição, treinamento físico, técnico e mental voltados para o Squash.
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3–4 minutosComo melhorar o treino para competir no Squash
Jogo é jogo, treino é treino. Melhorar o treino para competir no Squash é essencial se você pretende subir de nível. Conheça dicas que podem te ajudar.
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4–6 minutos6 Dicas para jogadores de Squash de todos os níveis
Dicas para jogadores de Squash são sempre importantes. Afinal, todos queremos aproveitar bem o esporte. Ou seja, jogar, se divertir e estar livre de lesões.
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3–4 minutosComo melhorar no Squash variando tipos de jogadores
Varie os tipos de oponentes, estabeleça as expectativas certas para o que você quer alcançar e aprenda a como melhorar no Squash.
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3–4 minutosDevolução do saque no Squash: estabeleça uma mentalidade positiva
A devolução do saque no Squash é um momento importante em qualquer partida. Tenha uma mentalidade positiva e se concentre antes da recepção. Veja as dicas.
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3–4 minutosDicas para treinamento de squash que você precisa conhecer
Simular uma partida, focar na qualidade e descansar são elementos importantes em qualquer rotina de treinamento de Squash. Conheça mais sobre isso.
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4–6 minutosComo melhorar no squash: siga essas dicas
Parece fácil progredir no início, mas não tem como melhorar no Squash do dia para a noite. O caminho ideal é treinar de forma mais inteligente. Saiba como.
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3–5 minutosControle emocional no Squash: a receita do sucesso
É difícil ser consistente sempre. Um dia parece que tudo dá certo, no outro não. Por isso, é fundamental desenvolver o controle emocional no Squash.
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3–5 minutosEstratégia de jogo no squash simples e eficiente
Ter uma estratégia de jogo no Squash é importante em qualquer nível. Todavia, manter a simplicidade pode ser a mais eficiente.
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3–5 minutosRaquete nova de squash: você realmente precisa de uma?
Acredite ou não, assim que você se acostuma, a maior parte das raquetes são muito parecidas. Será que você realmente precisa de uma raquete nova de Squash?
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3–5 minutosDicas de nutrição para o Squash: melhore seu desempenho
Acredite, uma alimentação adequada vai melhorar seu desempenho em quadra. Por isso, confira as dicas de nutrição para o Squash.
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4–6 minutos4 exercícios para glúteos que melhoram seu desempenho no Squash
Exercícios para glúteos ajudam a melhorar o desempenho no Squash. É importante considerar na rotina de treino o fortalecimento desse grupo muscular.
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5–7 minutos10 mandamentos do Squash: melhore seu jogo com essas dicas
Os dez mandamentos do squash são dicas essenciais para qualquer squashista. Se você segui-los, seu jogo vai melhorar em todos os sentidos.