Como melhorar no Squash: siga essas dicas

Parece fácil progredir no início, mas não tem como melhorar no Squash do dia para a noite. O caminho ideal é treinar de forma mais inteligente. Saiba como.

Vícios de jogo no Squash e sucesso de longo prazo

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.

Aceitação no Squash: amor fati

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.

A melhor defesa no Squash é o ataque?

A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.

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Resumo da história do Squash

A história do Squash é bem interessante. Se você tem curiosidade para entender como a ideia de bater a bola contra uma parede virou um esporte, a leitura a seguir vai ajudar.

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Você não leu errado o título desse texto. Entenda como o Egito se tornou uma potência no Squash. Por quanto tempo será que esse reinado vai durar?

O que é Squash: curiosidades estatísticas

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Fatos curiosos sobre o esforço físico do Squash

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Você é apegado ao seu tênis de squash? Confira sinais de que está na hora de aposentar o seu companheiro de quadra e investir em um novo.

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Bola de Squash: escolha a ideal para seu nível de jogo

Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.

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