regras
Diretrizes, segurança e comportamento em quadra. Como interpretar situações de Let e Stroke, entender as normas de segurança e aplicar a etiqueta essencial para jogar com respeito e fair play.
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3–4 minutosÓculos de proteção para o Squash
Se você preza pela sua visão, óculos de proteção para o Squash são um equipamento fundamental. Os danos de curto e longo prazo não podem ser desprezados.
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4–6 minutosValores éticos do Squash: comprometa-se com eles
O Squash é um esporte que demanda valores éticos para corrigir comportamentos inadequados antes mesmo de se pensar em ganhar ou perder.
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4–6 minutosResumo das regras de Squash
É sempre complicado entender as particularidades previstas nas regras de Squash. Veja um guia para jogadores de qualquer nível de experiência e habilidade.
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2–3 minutosConsiderações sobre o aquecimento no Squash
O aquecimento no Squash é um momento importante antes de qualquer partida. Conheça regras práticas para não ter problemas com essa rotina.
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3–4 minutosEtiqueta e boas maneiras no Squash
Você sabe como se comportar antes, durante e depois de jogar Squash? Conheça o guia prático de etiqueta e boas maneiras no Squash.
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4–5 minutosInterferência no jogo de squash: e se a raquete cair?
Sua raquete caiu durante a partida? Entenda como identificar essa interferência no jogo de squash e saiba o que solicitar ao árbitro. Confira a regra!
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2–4 minutosLet! No let! Stroke! Saiba as diferenças no jogo de Squash
Que atire a primeira pedra quem nunca ficou em dúvida quanto à marcação da arbitragem no jogo do Squash. Conheça as diferenças entre let, no let e stroke.