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Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog, com conteúdos sobre estratégia, curiosidades, história, regras, nutrição, treinamento físico, técnico e mental voltados para o Squash.
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3–5 minutos
Acreditar na vitória sempre
O dia em que Ross Norman entrou para a história e quebrou a sequência de 555 vitórias consecutivas de Jahangir Khan. A lição deixada é: acreditar na vitória sempre.
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3–4 minutosCuidados essenciais ao jogar Squash
Não dê margem para o azar. Você deve tomar cuidados essenciais ao jogar Squash. Olhos, coração, músculos e articulações precisam de atenção sempre.
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3–4 minutosComo melhorar o treino no Squash com um diário
Manter um diário é uma forma excelente para aprender a como melhorar o treino no Squash. É simples e estrutura com consistência sua rotina e resultados.
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3–5 minutosMentalidade vencedora no Squash: jogando para vencer
Desenvolver uma mentalidade vencedora no Squash é importante para aprender a assumir riscos e melhorar o seu desempenho dentro de quadra.
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5–8 minutos4 ações essenciais na recuperação pós-jogo ou treino no Squash
Pensar na recuperação pós-jogo ou treino no Squash é fundamental. Refrescar, reidratar, reabastecer e refletir são essenciais para qualquer squashista.
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3–5 minutosSquash nos jogos olímpicos: a opinião de James Willstrop
Segundo James Willstrop, o Squash não deve se humilhar na busca por ser aceito nos jogos olímpicos.
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2–4 minutosComo o cansaço mental pode afetar seu desempenho no Squash
Mais do que uma percepção do senso comum, a ciência já tem evidências sobre o relacionamento entre cansaço mental e desempenho.
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4–7 minutos10 erros que podem prejudicar seu desempenho no Squash
Se você se identifica com os comportamentos do texto, você não é o único. Reflita e tente consertá-los para melhorar seu desempenho no Squash.
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4–6 minutosValores éticos do Squash: comprometa-se com eles
O Squash é um esporte que demanda valores éticos para corrigir comportamentos inadequados antes mesmo de se pensar em ganhar ou perder.
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4–5 minutosBenefícios de pular corda para o Squash: não pule esse treino
Apesar da associação a brincadeiras de infância, os benefícios de pular corda são levados a sério por muitos atletas. Saiba como pode ajudar no Squash.
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4–5 minutos3 dicas essenciais para melhorar o treino físico para o squash
Você já se perguntou como melhorar o treino físico para o Squash? Confira três dicas essenciais para aumentar sua capacidade física e jogar mais e melhor.
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4–6 minutos5 dicas para dominar o boast no Squash e surpreender o adversário
Ampliar o repertório para surpreender o adversário é importante. Confira cinco dicas para dominar o boast no Squash por Laura Massaro.