Aqui você encontra a lista de todos os artigos do squashistas sobre treinamento físico relacionado ao Squash. Dicas sobre condicionamento e fortalecimento.
Pensar na recuperação pós-jogo ou treino no Squash é fundamental. Refrescar, reidratar, reabastecer e refletir são essenciais para qualquer squashista.
Apesar da associação a brincadeiras de infância, os benefícios de pular corda são levados a sério por muitos atletas. Saiba como pode ajudar no Squash.
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Nem sempre é fácil encontrar tempo ou disposição extra para se dedicar a várias atividades. Conheça os benefícios do treinamento em circuito para o Squash.
