Categoria: Squashpedia
-
Hábitos no Squash: você também toca na parede?
Um dos hábitos no Squash mais frequente é tocar na parede. Você sabe porquê os jogadores fazem isso? Descubra o que pode estar por trás desse comportamento.
-
Como trocar o grip da raquete de Squash
O grip de Squash é um daqueles equipamentos que é frequentemente esquecido, mas que todo squashista precisa carregar na sua mochila.
-
Quarentena Squash
Para pandemias ou tempo livre, veja uma lista muito interessante de livros, vídeos e jogos para uma quarentena Squash. Você vai se surpreender!
-
Óculos de proteção para o Squash
Se você preza pela sua visão, óculos de proteção para o Squash são um equipamento fundamental. Os danos de curto e longo prazo não podem ser desprezados.
-
10 ações para melhorar o desempenho no Squash
Adotar ações mais específicas e pequenas mudanças são mais úteis do que ideias generalizadas para melhorar o desempenho no Squash. Confira a lista!
-
Benefícios da batata para o Squash
O consumo de purê de batata durante exercícios prolongados funciona tão bem quanto carboidratos em gel.
-
Estratégia no Squash: o papel da parede frontal
A parede frontal é um dos elementos mais importantes em uma estratégia no Squash. Afinal, a bola deve, necessariamente, bater nela em todas as jogadas.
-
Jogadas de Squash mais frequentes: você sabe quais são?
Você já parou para pensar quais são as jogadas de Squash que mais ocorrem durante um jogo? Veja a análise do professor Marcelo Abelheira sobre o assunto.
-
Benefícios da banana para o Squash
Os benefícios da banana para o Squash não podem ser desprezados. Afinal, além da lógica nutricional, elas são baratas e fáceis de achar no nosso país.