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Guias

Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.

Quando se fala em evolução consistente, um planejamento anual no squash é fundamental. Resultados e diversão podem andar lado a lado.

O tenista no squash precisa se adaptar a uma nova dinâmica, repleta de desafios na adaptação ao novo esporte.

A arte da guerra no squash significa se preparar para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso na quadra.

Conheça como Mohamed El Shorbagy mantém uma alimentação saudável e concilia isso com sua rotina de fortalecimento muscular e condicionamento físico.

A preparação para competir é uma parte importante do do jogo mental do Squash. Prepare-se corretamente antes e ao entrar em quadra para jogar.