Tag:bola

00:11:56

Guias

Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.

O tenista no squash precisa se adaptar a uma nova dinâmica, repleta de desafios na adaptação ao novo esporte.

A arte da guerra no squash significa se preparar para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso na quadra.

Saber jogar com inteligência e usar a mente a seu favor, utilizando estratégias mentais no Squash é essencial para seu sucesso.

Como avaliar as habilidades e nível de jogo? Conheça a métrica da Federação de Squash dos Estados Unidos para jogar melhor!

Acredite, uma alimentação adequada vai melhorar seu desempenho em quadra. Por isso, confira as dicas de nutrição para o Squash.