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Guias

Um ponto ou dois? Amarelo ou vermelho? Grande ou pequena? Existem diversas variações para a bola de Squash. Aprenda a escolher a ideal para seu jogo.

Saber jogar com inteligência e usar a mente a seu favor, utilizando estratégias mentais no Squash é essencial para seu sucesso.

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.

Desenvolver uma mentalidade vencedora no Squash é importante para aprender a assumir riscos e melhorar o seu desempenho dentro de quadra.

Aqueça, alongue, controle as jogadas, fique calmo e motivado. Essas são dicas essenciais para jogar Squash e melhorar seu desempenho.