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A meia de compressão no Squash é utilizada por profissionais e amadores. Pode trazer diversos benefícios para quem a utiliza.

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.

A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.

Mais do que uma percepção do senso comum, a ciência já tem evidências sobre o relacionamento entre cansaço mental e desempenho.

A bebida alcoólica no Squash pode diminuir seu desempenho e trazer malefícios para o corpo no curto e longo prazo.