A premissa básica do jogo de Squash é jogar a bola para o fundo de quadra. Veja três dicas de treino de Squash podem ajudar a melhorar esse fundamento.
Uma boa sessão de de Squash melhora a saúde e o bem-estar. Movimenta entre três a cinco mil passos e proporciona ao coração e pernas exercício apropriado.
A parede frontal é um dos elementos mais importantes em uma estratégia no Squash. Afinal, a bola deve, necessariamente, bater nela em todas as jogadas.
