Tag:estratégia

Como planejar o jogo, escolher o momento certo para atacar, defender ou mudar de ritmo, e usar a inteligência para superar o adversário.

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A arte da guerra no squash significa se preparar para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso na quadra.

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A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.

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Medir o desempenho no Squash é algo que pode contribuir para o seu progresso dentro de quadra. Confira três formas para avaliar seu jogo.

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Aqueça, alongue, controle as jogadas, fique calmo e motivado. Essas são dicas essenciais para jogar Squash e melhorar seu desempenho.

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Conhecimentos, habilidades e atitudes são a base da competência no Squash. Quando trabalhadas de forma relacionadas, ajudam no desempenho.

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Evoluir no Squash deve estar relacionando com foco, consistência e superação, mas também à satisfação de jogar.

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Ajustar expectativas ao enfrentar um jogador melhor no Squash é essencial. Tenha uma postura confiante, honesta e confira as dicas para isso.

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As lesões no Squash podem ser fortuitas ou evitáveis. Por isso, é fundamental balancear competitividade e segurança dentro de quadra.

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