Facebook Instagram Twitter Youtube

Blog

Aqui você encontra a lista de todos os artigos do blog sobre estratégia, nutrição, treinamento físico, técnico e mental voltados para o Squash.

estratégiamentalidadenutriçãotécnicatreinamento físico
Blog

Tenista no Squash: os desafios da transição

O tenista no squash precisa se adaptar a uma nova dinâmica, repleta de desafios na adaptação ao novo esporte.
Blog

Arte da guerra no squash

A arte da guerra no squash significa se preparar para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso na quadra.
Blog

Estratégias mentais no Squash: domine a Quadra e vença

Saber jogar com inteligência e usar a mente a seu favor, utilizando estratégias mentais no Squash é essencial para seu sucesso.
Blog

Vícios de jogo no Squash e sucesso de longo prazo

Vicíos de jogo no Squash atrapalham o desenvolvimento do seu jogo. Foque no longo prazo e evite comportamentos indesejáveis dentro de quadra.
Blog

Aceitação no Squash: amor fati

Aceitação no squash se relaciona com o conceito de amor fati, ou seja, algo que precisa ser trabalhado como parte de uma estratégia mental.
Blog

A melhor defesa no Squash é o ataque?

A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.
Blog

Como medir o desempenho no Squash

Medir o desempenho no Squash é algo que pode contribuir para o seu progresso dentro de quadra. Confira três formas para avaliar seu jogo.
Blog

Benefícios da Pasta de Amendoim para o Squash

Existem diversos benefícios da pasta de amendoim para o squash e para o nosso corpo. Se você é um squashista, sabe que a alimentação...
123...9Página 1 de 9

CONTEÚDO DO BLOG

estratégia32mentalidade18nutrição12técnica13treinamento físico14
428FãsCurtir
721SeguidoresSeguir
120SeguidoresSeguir
284InscritosInscrever

Mais populares

Blog

Alimentação pós-treino: benefícios do leite achocolatado

Qual a alimentação pós-treino ideal? Uma solução barata e disponível em qualquer supermercado é o leite achocolatado. Conheça os benefícios.
Blog

A importância do alongamento: aquecimento e relaxamento

Conheça a importância do alongamento para o aquecimento e relaxamento no Squash. Dinâmico antes de jogar e estático após é a receita ideal.
Blog

4 exercícios para glúteos que melhoram seu desempenho no Squash

Exercícios para glúteos ajudam a melhorar o desempenho no Squash. É importante considerar na rotina de treino o fortalecimento desse grupo muscular.

Recomendados

Blog

Controle emocional no Squash: a receita do sucesso

É difícil ser consistente sempre. Um dia parece que tudo dá certo, no outro não. Por isso, é fundamental desenvolver o controle emocional no Squash.
00:04:30
Blog

Estratégia no Squash: o papel da parede frontal

A parede frontal é um dos elementos mais importantes em uma estratégia no Squash. Afinal, a bola deve, necessariamente, bater nela em todas as jogadas.

Curtinha do squashistas

Receba mensalmente atualizações no seu email.



Não deixe de conferir tambémRELACIONADOS
Recomendados especialmente para você

Blog

Estratégia de jogo no Squash simples e eficiente

Ter uma estratégia de jogo no Squash é importante em qualquer nível. Todavia, manter a simplicidade pode ser a mais eficiente.
Blog

Dicas para treinamento de Squash que você precisa conhecer

Simular uma partida, focar na qualidade e descansar são elementos importantes em qualquer rotina de treinamento de Squash. Conheça mais sobre isso.
Blog

A melhor defesa no Squash é o ataque?

A defesa no Squash é tão importante quanto o ataque, e a prática leva à perfeição. Conheça as vantagens e desvantagens de cada estilo.
© squashistas | 2017- 2025