Tag:estratégia

Lesões no Squash: riscos e cuidados

As lesões no Squash podem ser fortuitas ou evitáveis. Por isso, é fundamental balancear competitividade e segurança dentro de quadra.

Estratégias mentais para vencer no Squash

Estratégias mentais para vencer no Squash são importantes. Nem todos nós damos a devida atenção. Em um jogo mais disputado, pode ser o ponto decisivo.

Vencer no Squash: nunca entregue os pontos

Aperfeiçoar o lado mental é essencial para vencer no Squash. Determinação e estratégias simples podem ser efetivas para desenvolver seu jogo.

10 ações para melhorar o desempenho no Squash

Adotar ações mais específicas e pequenas mudanças são mais úteis do que ideias generalizadas para melhorar o desempenho no Squash. Confira a lista!
00:04:30

Estratégia no Squash: o papel da parede frontal

A parede frontal é um dos elementos mais importantes em uma estratégia no Squash. Afinal, a bola deve, necessariamente, bater nela em todas as jogadas.

Como melhorar o treino para competir no Squash

Jogo é jogo, treino é treino. Melhorar o treino para competir no Squash é essencial se você pretende subir de nível. Conheça dicas que podem te ajudar.

6 Dicas para jogadores de Squash de todos os níveis

Dicas para jogadores de Squash são sempre importantes. Afinal, todos queremos aproveitar bem o esporte. Ou seja, jogar, se divertir e estar livre de lesões.

Como melhorar no Squash variando tipos de jogadores

Varie os tipos de oponentes, estabeleça as expectativas certas para o que você quer alcançar e aprenda a como melhorar no Squash.

CONTEÚDO

428FãsCurtir
721SeguidoresSeguir
120SeguidoresSeguir
290InscritosInscrever

Mais recentes

Planejamento anual no squash: como organizar seu ano em quadra

Quando se fala em evolução consistente, um planejamento anual no squash é fundamental. Resultados e diversão podem andar lado a lado.

Tenista no Squash: os desafios da transição

O tenista no squash precisa se adaptar a uma nova dinâmica, repleta de desafios na adaptação ao novo esporte.

Arte da guerra no squash

A arte da guerra no squash significa se preparar para enfrentar os desafios e alcançar o sucesso na quadra.

Recomendados

Cuidados essenciais ao jogar Squash

Não dê margem para o azar. Você deve tomar cuidados essenciais ao jogar Squash. Olhos, coração, músculos e articulações precisam de atenção sempre.

Alimentação pós-treino: benefícios do leite achocolatado

Qual a alimentação pós-treino ideal? Uma solução barata e disponível em qualquer supermercado é o leite achocolatado. Conheça os benefícios.