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Benefícios da Pasta de Amendoim para o Squash

Existem diversos benefícios da pasta de amendoim para o squash e para o nosso corpo. Se você é um squashista, sabe que a alimentação...

Aumentar o desempenho no Squash: conheça o estado de flow

Aumentar o desempenho no Squash é uma daqueles desejos que todo jogador quer. Encontrar o estado de flow pode te ajudar nesse processo.

4 dicas essenciais para jogar Squash

Aqueça, alongue, controle as jogadas, fique calmo e motivado. Essas são dicas essenciais para jogar Squash e melhorar seu desempenho.

Competência no Squash

Conhecimentos, habilidades e atitudes são a base da competência no Squash. Quando trabalhadas de forma relacionadas, ajudam no desempenho.

Como evoluir no Squash com consistência, foco e superação

Evoluir no Squash deve estar relacionando com foco, consistência e superação, mas também à satisfação de jogar.

Squash e Xadrez: o que um pode ensinar ao outro

Squash e Xadrez possuem muitas similaridades, apesar da aparente diferença. Posicionamento, estratégia e tática são importantes para ambos.

Como você joga Squash é o que você consegue controlar

Tal como na vida, no esporte também não temos controle sobre tudo. Todavia, como você joga Squash está sobre seu domínio.

Benefícios da Ioga para o Squash

Os benefícios da Ioga para o Squash são múltiplos e podem te ajudar dentro de quadra. Confira como melhorar seu desempenho com essa prática.

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