Os benefícios da meditação para o Squash podem melhorar seu jogo rapidamente. Você vai se tronar um jogador mais completo e ciente do que faz em quadra.
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Nem sempre é fácil encontrar tempo ou disposição extra para se dedicar a várias atividades. Conheça os benefícios do treinamento em circuito para o Squash.
A premissa básica do jogo de Squash é jogar a bola para o fundo de quadra. Veja três dicas de treino de Squash podem ajudar a melhorar esse fundamento.
Acredite ou não, assim que você se acostuma, a maior parte das raquetes são muito parecidas. Será que você realmente precisa de uma raquete nova de Squash?
