Pensar na recuperação pós-jogo ou treino no Squash é fundamental. Refrescar, reidratar, reabastecer e refletir são essenciais para qualquer squashista.
Apesar da associação a brincadeiras de infância, os benefícios de pular corda são levados a sério por muitos atletas. Saiba como pode ajudar no Squash.
Você já se perguntou como melhorar o treino físico para o Squash? Confira três dicas essenciais para aumentar sua capacidade física e jogar mais e melhor.
Os benefícios da meditação para o Squash podem melhorar seu jogo rapidamente. Você vai se tronar um jogador mais completo e ciente do que faz em quadra.
Uma boa sessão de de Squash melhora a saúde e o bem-estar. Movimenta entre três a cinco mil passos e proporciona ao coração e pernas exercício apropriado.
Jogo é jogo, treino é treino. Melhorar o treino para competir no Squash é essencial se você pretende subir de nível. Conheça dicas que podem te ajudar.
