Pensar na recuperação pós-jogo ou treino no Squash é fundamental. Refrescar, reidratar, reabastecer e refletir são essenciais para qualquer squashista.
Apesar da associação a brincadeiras de infância, os benefícios de pular corda são levados a sério por muitos atletas. Saiba como pode ajudar no Squash.
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